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今日は一杯~~(笑)♪

今日は4日目でーす
もうもうもりもりだくさーーーん

色々なことをやりました~。
気功的な準備運動から・・・
逆転
股関節
前屈

などなど、たーくさんです。

マシュー先生、飛ばしてました~

途中で、めっちゃ「楽しかった!」のは、ヴリクシャからアルダチャンドラですか♪

ハーフムーンせずに、少しバックベンドを加えて片足を上げていたら、なんだか違う感覚がよみがえる・・・。
そうだ! これは、平均台のバランスだ!
またまた、中学生の時の部活を思い出した瞬間でした
昨日のハンドスタンドと言い、今日のバランスと言い、カラダが覚えている事って結構あるのね!

マシュー先生は、以前はダンサーだったそうで・・・道理で~~

さてさて、明日が最終日です~。
全てのまとめを行うそうで、また違った感じの氣功(動禅)を行うそうで、これまた楽しみです。



そういえば、今日は中秋の名月
明日は満月と、エネルギーバンバンきてまーす。

素敵な夜を楽しみましょ♪
ナマステー


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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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