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再び解剖学講座開催でした♪

8月末に行われた、解剖学「(1)体幹」
お陰様で、再開催させて頂きました~

今回は、前回の参加の方も参加くださり、初回の方には、初回の方の、2回目の方には2回目の氣づきがあったことでしょう

勝田先生、そして、ご参加の皆様、素敵な時間を有難うございました。

私は、前回教えて頂いた、「正しい姿勢」をもう一度確認してみたい!と思っておりました。
お陰様で、確認出来ましたよー。

使用前と使用後で写真も撮りましたが、変化ありあり♪です。

初回は2週間前に開催だったのですが、その後ヨガサークルやスタジオでご紹介して良かった。
また、明日サークルもあるので、皆さんに再確認して頂こうと思います。

2度目で聴くと、こちらも、余裕があるので、よりゆったりとした気持ちで伺う事が出来ます。
そして、最後には、体幹に必要なおおまかな筋肉のゆるめ方と、引き締め方を学びます。

脊柱起立筋
腰方形筋
腸腰筋
内転筋群
大中小殿筋などなど・・・。

流石に2度目、これもより前回より深く体感出来ましたーーー!

それに上記筋肉を意識して動かすと、ほーんとに簡単な動きなんだけど、熱くなる!!(笑)
うっすらと汗ばむくらい。

ということで、一度でも良いけど、2度受講すると更に咀嚼されてよくわかります。



次回は、よくわかる解剖学講座「(2)骨盤」です。

日程は、10月17日(日)と11月14日(日)になります。
時間は13時~17時、場所は、浜松町駅より徒歩2分程度の会場となります。

(1)体幹に出席されていない方でも安心して参加出来ますように、先生の方で説明を入れながら進めてくださるそうです。
ご興味のある方は、是非、ご連絡くださいませね。


ヨガフェスタ

ヨガ好きな皆さんが一堂に会すヨガイベント
GORI宮下♪のクラスは初日24日、13時からの「音と声のヒーリングヨガ」。
どなたでも参加出来る楽しいクラスです。
今回、音(クリスタルボウル)は雲母☆(きらら)さんに担当していただきまーす。
皆さん、是非、お楽しみに~♪


IMG_7530_12.jpg

少人数制の陰ヨガクラスや声のワークなど、開催しております。
詳しくは上のバナーをクリックしてみてくださいね。
9月のスケジュールもアップいたしました。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。


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Author:GORI 宮下♪
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