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【お知らせ】声とヨガのクラス♪@4/30

明日のお話になりますが~
声とボディワーク(ヨガ・気功など)で運気上昇♪

GORI宮下が今まで学んできた様々なボディワーク(ヨガ、気功)、ヴォイストレーニングなど、ミックスさせたクラスを開催いたします。
そのスタートに、お試しクラスを開催♪
カラダの波動を高めることによって、ココロとカラダのバランスを整えたり、免疫力を高めたり、数々の効果があります。

【クラス内容】
まずは、声を使います。
今回はマントラではなくて、簡単な母音です。

母音を発声することで、
① カラダの様々な場所に響き、カラダを癒します。
② 呼吸が深くなります。
③ 大きな声を出すので、スッキリ!
④ 声が変わると人生が変わります♪



更に、ヨガのアーサナ(ポーズ)も関節を緩めるアーサナや、ゆったりとした動きを行います。
① ヨガは難しいと思っている方でも気楽に参加出来る動きです。
② 運動不足の方にも、無理なく参加頂けます。
③ あぐらや正座がきつい方は、椅子などに座っても行えます。



日時:4月30日(金)午後16時~17時半

場所:清新町コミュニティ会館・レクホール2

費用:1500円

持ち物:
マットは会場の物をお借りするので、
必要ありません。
服装は動きやすいもの。
飲み物などは各自ご準備下さい。


ご質問&お申し込み:goriyoga@yahoo.co.jp

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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