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市川ママ’ヨガお礼とご案内♪

今日は雨が降り、少し寒かったですね
市川ママ’ヨガ、思えば、前回や前々回は冬ともあり、かなり寒かったことを思えば、今日は比較的暖かいんだろうなぁと思います。

寒暖は激しくとも、春

ということで、4月、お母様達も新年度。
ママ’ヨガと言う事で、小学生のお子さんをお持ちのお母様方がメインのヨガクラスです。

新学年が始まり、学校では役員決めがあるわけです。
そして、この年には役員をしておこうかな~?とか、まあ、色々と考えるんですね。

実は、不肖Gも子供が保育園・小学校・中学校・高校と計17年のうち、7回ほど役員をさせていただきました。
うわ~~~、数字を書き出してビックリだわ(笑)
名ばかりの役員だったけど、何か?←自分ツッコミ。

それはいいとして(笑)、そんな例えば、役員などを受ける時の心構えなどをママ’ヨガの皆さんとお話したりして、話が盛り上がります。
私は学校の役員は引退です。子供も大きくなりました
そんな悲喜こもごもを思い出しつつ、現役のお母さん達、ガンバレ~、フレ~フレ~。

ヨガが少しでもお役に立ちますように~。

昨年度は比較的、ゆったり目な「陰ヨガ」をメインに行ってきたのですが、年初からは少し動いてカラダを温かくしようということで、ビンヤサを行うようにしています。

今日は、ビンヤサといっても、ペアワークなどを入れて、アライメントを重視したクラスとなりました。
動き→止まる→動き→止まる・・・パワーヨーガクラスの入門という感じ。

その他には、自律神経を調えるのに効果的な呼吸法。
などなど、またまた盛りだくさんだったかも?

月に1回の開催ですので、出来るだけ自宅に戻っても、出来るような事もお伝え出来るようにと考えています。

ということで、新年度を迎えて、人の動きもあったりのママ’ヨガ♪

いつもご一緒してくださる皆さま、本当に有難う♪
お話をして、一緒にカラダを使うことで、より繋がりが深くなっていくのを感じています。

また最後にお話した新しいアイデアなども、少し考えてみようと思います
何か希望があったら、教えてね~

ナマステー



市川ママ’ヨガ

開催日時:月に1回、木曜日午前10時~12時開催。

5月20日、6月1日、7月15日、9月16日、10月14日、11月11日、12月16日、2011年1月20日、2月17日、3月17日

参加費用:2000円

場所:根本自治会館

参加されてる年代は、30~40代のお母さん達。
市川の真間小学校のお母様達がメインとなって行っております。

普段、あまり動いていないんです~という方でも、安心して参加出来るようなクラス内容となっておりますので、ピンと来た方は、是非ご一緒しませんか♪

お近くの方でご興味のある方は、私宛にご連絡いただければと思います。

ご連絡先:goriyoga☆yahoo.co.jp(☆を@に変えてくださいね)

ご連絡頂きましたら、主催のご担当の方から折り返しお返事させて頂きます♪



ただいま、好評発売中~~♪おうちで陰ヨガがじっくりと楽しめます。
90分間のDVDつき。


1日、たっぷりとヨガを味わってみませんか~♪
ビンヤサフローヨガ、チャンティング、陰ヨガ、
様々な種類のヨガを体験できます。


ご自分の声を響かせて、カラダを感じてみよう~♪


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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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