ＧＯＲＩ宮下のヨーガな日々

こんばんはーお正月も４日となり、そろそろ私もエンジンがかかり始めました
年始１＆２日は、家族との団らんと読書、神社参拝等などに勤しんでおり、PCから離れておりました。
が、今日のレッスンで、いきなりセカンドからサードに入ったような感じです


初めてお借りした燕スタジオさん

フローリングは杉の木で出来ているそうです。
敢えてピカピカにはせず、少し押さえた感じに仕上げてあり、触れた感触もフワンとしています。
気持ちもフワフワ〜と優しくなる感じ。


ダウンライトで調光をしているので、少し暗い感じに見えますが、窓からの光が丁度良い感じ。
すっと、自分の内側に入って行けそうなシチュエーションです。





今日は予定通り、ビンヤサで身体を温めてから、陰ヨガで胃腸の調子を調えるというメニューです。

ビンヤサも最初と中盤で行う事で、よりエネルギーの高まり、更にグランディング感覚が強まっていらしていたように思います。

「普段より足のグランディング感覚が強いのは、杉の木のお陰だと思うわ」
と、Mさんがおっしゃっておられましたが、本当にスタンディングポーズを行った時の感覚は、また格別でしたね。

そして、最後は陰ヨガのポーズでフィニッシュ。
特に後半は皆さまの集中が深く深くなっておられました。

スタジオの立地柄、外の音というのが、聞こえにくいのですが、それにしても静かです。

そうそう、途中の陰ヨガ中、写真に写っている窓の外側にネコちゃんが来ていたのですよ。
ネコちゃんの頭がひょいとのぞいているような感じで思わず、参加されている皆さんにお伝えしちゃいました。

余談ですが・・・ボイストレーニングの先生が、おっしゃっていた事をその時思いだしました。
声を出す時に、周りと調和をするように意識をして行うと、鳥さえも寄ってきて、ピチピチと鳴き始めるよ・・・と。
それくらいに、耳を澄ませ、周りと調和をしなさい、と。

きっと、ヨガスタジオにいた私達の存在が調和がとれた状態だったんでは？？
なーーんって、自画自賛ですかね？

最後のシャバサナ・・・15分という長い時間はとれませんでしたが、その前に長い長い陰ヨガのポーズが行われていたので、皆さんの中の静寂はかなり深まっていたと思います。

身体の深いところのエネルギーの流れを感じつつ・・・。

最後、私から皆さんへの新春のギフトは・・・、うふふ。
また別の機会にもお贈りする事が出来ると思います。
お楽しみに〜。

　

2010年、この素晴らしい年の始まりに・・・。
何かが浮かんできた方もいらしたでしょう。
身体の通りが良くなったという方もいらしたでしょう。

それぞれがそれぞれに感じる事を是非大切に。
始まったばかりの新しい年を、すっきりとした心と体で進んでいくサポートになればーと思います。


そういえば、月１WS、11月の部に初めて参加されたM様からは、
「Gさんの頭に角が生えていたのが、見えました」
と、お褒めの言葉を頂きました、って褒めてないって！？
あら、ばれたのね〜〜、って感じですね。うふふ


お忙しい中、お越しくださった皆様、有難うございます。
香港からちょうど帰省されていたY様、タイトな時間の中にもお会い出来て本当に懐かしく嬉しかったです。
そして、体調がいまいちなのに来てくださったHちゃんも、有難うね。

新春の佳き日に、また皆様から素敵な愛を沢山沢山頂きました。
有難うございます、感謝しております。



そして、写真左は燕スタジオのTさんです。
本当は営業は明日からなのに、スタジオをあけてくださって、私の思いつき＆わがままを聞いてくださって本当に有難うございました。

至れり尽くせりなスタジオさんです、燕スタジオさん。
「良いスタジオですよ」って情報を教えてくださった、Tちゃん、Hちゃん、有難う。

ヨガのインストラクターさんでレンタルスタジオを探していらっしゃる方、燕スタジオさん、オススメですよ。
１階には、カフェも併設されていて、ヨガ前後と、お茶やお料理を楽しむ事も出来ます。
思えば、昨年末のイリヤカフェさんと、本当にカフェ＋ヨガというのに、ご縁があるんですね。

２０１０年も始まったばかり。
どうぞ、今年も皆さんにとって素晴らしい年でありますように。
そして、私にとっても素敵な年でありますように。

有難う
愛してます

カテゴリ: ヨーガ・レッスン

テーマ: 心と体にいいことはじめよう！

ジャンル: 心と身体

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