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自己紹介♪

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日本ヨーガ瞑想協会のヨーガ指導者資格を取得。

パワーヴィンヤサヨーガのウェイド・イムレ・モリセット
40時間ティーチャーズ・トレーニングを修了。

2007年2月に、リストラティブヨーガティーチャーズ・
トレーニングを修了。

2009年3月に、ヴィクター・チャン氏の陰ヨガ
ベーシック・トレーニングを修了。
11月には、ヴィクター氏の陰ヨガ経絡講座を修了。

2011年3月に、ポール・グリリー先生の陰ヨガ
経絡&チャクラトレーニングを修了。

2011年7月に、Dr. Kataria School of Laughter Yoga
認定ラフターヨガリーダーとなる。

2011年9月、『シニアのための陰ヨガ』指導者養成講座を修了。

2011年11月、マーク・ウィットウェル先生の「ハートオブヨガ・
ティーチャーズ・トレーニング」修了。
「全米ヨガアライアンス200時間」認定講座修了。

ハートオブヨガのとてもシンプルで深いエッセンスにもです。

2011年12月、骨盤調整ヨガトレーニング修了。

その他、2011年7月、ヒプノセラピートレーニング修了
InternationalTherapyTrainingOrganization 認定催眠療法士
InternationalTypnosisFederation (国際催眠連盟)認定催眠療法士



千葉県香取市(旧・佐原市)出身。
出版社勤務を経て、それまでのパソコンと向き合う仕事から人と
触れ合う仕事をしたいという思いから整体師となるべく勉強を
スタートさせたのが、1997年、ヨガの道に入るきっかけでした。

整体師として、様々な方達と触れ合い、そんな時期に気功やヨガ、
呼吸法など、素晴らしいメソッドとの出会いがありました。

気功や太極拳、ヨガと同時期に練習し・・・そんな中でも、
肉体にとってよりバランスの取れるものはなんだろうと
ヨガへの探求は続けているうちに、身体と心は繋がっていて、
身体だけでもなく、心も大切、そして両者のバランス
がとれていることが大事なことだなぁと実感するに至ります。

そして、現在。

様々な年令層&身体の状況の方にも安全にヨーガのもたらす叡智を
味わって頂けたらと思い、アクティブなタイプのヨガから静寂の陰ヨガ、
さらには笑いヨガなど、様々なアプローチをご提案させて頂いております。

出来るだけシンプルに、理屈ではなく、身体で感じていく。
身体が感じると、それがダイレクトに心に反映される。
『自らが気がつく、自然とそのようになっている』
そんなクラスを目指しています。

更に現在までのトレーニング体験の中には、ヨガ以外に声や音を使ったもの
もあります。

声を出すことで、内臓やチャクラにも影響を与える事が出来たり、
クリスタルボウルや音叉など、心地良い音が脳に与える影響など、
心身に、より良い変化を与えるものは、柔軟に吸収を続けています。

そして最近はヒプノセラピーの学びも・・・。
その中で学んだ潜在意識という領域に触れていく手法を取り入れつつ、
より良い変化をもたらすクラスを心がけております。


長くなりましたが・・・
自分が広い意味でのヨガというものを通して伝えて行きたいこと。
それは、「自分が自分自身と繋がる」というシンプルなことです。
今後とも、広く沢山の方とご一緒出来たらと、思っています。



そして、ワクワクする事をチョイスしていたら、素敵な沢山の仲間達
と出会う事が出来ました。
トリプルコラボのあめりさんや雲母☆さん。
さらに、ヨガやその他でご一緒している、皆さんです!
これからもどうぞ、よろしく

今後も自分自身がワクワクする事を、楽しんでやりきって生きたいです。


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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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