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10/9陰ヨガクラス@のんきヨガさん~♪

台風が過ぎて東京は快晴でした

そろそろ、拙宅ベランダから朝陽が見えるようになってきました。

IMG_7891_1.jpg

これから、来年の3月くらいまで、どんどん東南に移動してきます。
太陽さん。

さて、そんなキラキラ素敵な、朝を迎えて、午前中はのんきヨガさん@春日神社さまです。

春日神社さまもとっても氣の良い場所ですね・・・お隣は慶応大学

さてさて、今日は陰ヨガ「肩こりを解消~不眠にも♪」テーマです。
先般、陰ヨガ・ビクター氏のWSに参加した時に行われたテーマなのですが、少しアレンジして、首・肩に気持ち良くきくポーズをちりばめます。

今日のクラスには、ドラゴンのポーズなどなど、少々チャレンジなポーズは入らないので、本当にゆったりとした時間が過ぎていくようです。
(た、多分ね~、多くの方達
ひとつひとつのポーズに丁寧に取り組む皆さん、本当に素敵でした。
少しずつ、ほぐれていくカラダとココロ・・・素敵な変化が訪れていました。
b731_1.jpg


今日も穏やかな時間、落ち着いた空間、とっても良いエネルギーに満ちた出会いを本当に有難うございます。

毎回ご参加くださる方達、初めてのご参加の方達、Wスタ関係の方などなど、たくさんの方とご一緒出来て、本当に幸せ~~

皆さん、どうも有難うね~~。

ナマステー

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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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