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週刊エコノミスト・3分間ヨガ道場(11/3号)発売中♪

こんにちは!
体波音のGORI宮下です。


さて、今週のエコノミストさま、発売中です。
ヨガのテーマは「緊張が取れない」です。
緊張してしまうからこそ、ぎゅっとそれを一旦凝縮してみる!
そして、それを解放することで、解けていく・・・。


今週も、秋が深まっていきますね、刻一刻と。
ヨガクラスの方も、「肩凝り」をテーマにおこなって行こうと思っています。

新しいDVD「綿本彰のヨーガメソッド」
下記をクリックして頂くとアマゾンへ飛びます。

皆様のポチっに感謝です。
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綿本先生の新作DVDが発売!

こんにちは!
体波音のGORI宮下です。


新しいDVD「綿本彰のヨーガメソッド」
下記をクリックして頂くとアマゾンへ飛びます。


今日のクラスの前にもお伝えしたのですが、明日あたりから、アマゾンでも発売されるそうです。

今日は、クラス後、ガネ様の前でパチリんこ。
実は、まだ拝見していないのですが(笑)楽しみです\(^o^)/
皆様も是非、どうぞご覧になってくださいね~

20151020140958080.jpg

さーって、今週のクラスも、「グランディング&センタリング」でいきますよん。
日曜日にその感覚を改めて体感し、簡単な方法を教わりまして。
ヨガのアサナは上記を実感するのには、もうピッタリなの。
楽しんでいきましょ!

皆様のポチっに感謝です。
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プロフィール

GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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