こんにちは!
体波音のGORI宮下です。
さて、今週のエコノミストさま、発売中です。
ヨガのテーマは「緊張が取れない」です。
緊張してしまうからこそ、ぎゅっとそれを一旦凝縮してみる!
そして、それを解放することで、解けていく・・・。
今週も、秋が深まっていきますね、刻一刻と。
ヨガクラスの方も、「肩凝り」をテーマにおこなって行こうと思っています。
新しいDVD「綿本彰のヨーガメソッド」
下記をクリックして頂くとアマゾンへ飛びます。
皆様のポチっに感謝です。
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- 心と体にいいことはじめよう!
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- 心と身体
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